童年的经历就像一个无形的雕刻师，塑造了我们对待亲密关系的方式。我们与亲密的人相处时会无意识地重复小时候学到的“爱之模式”。这些早期形成的“爱之风格”——取悦者、受害者、控制者、摇摆者和逃避者——在潜意识中驱动着我们的行为，影响我们的情感反应和人际互动。了解这些风格不仅有助于自我理解，也能让我们在亲密关系中更游刃有余。

1. 取悦者：为了别人而活的“好好先生”与“乖乖女”

特点

取悦者从小生活在对情绪或批评特别敏感的环境中。他们发现，想要避免家庭冲突或长辈的批评，最好的办法就是讨好他人。因此，他们会压抑自己的真实想法，以满足他人期望。随着长大，取悦者已经习惯了迎合别人，担心表达真实感受会引发不悦，于是成了“完美的老好人”。

对关系的影响

在成年后的亲密关系中，取悦者常常为了保持表面的和谐而牺牲自己的需求。不敢说“不”，怕得罪人，也怕失去关系。这种“讨好”的背后其实是一种对失去的恐惧。要想走出这个模式，取悦者需要学会为自己发声，勇敢设定边界，让亲密关系不再是单方面的“照顾”而是互相支持的交流。

2. 受害者：渴望被保护的“隐形人”

特点

受害者往往来自充满冲突或不稳定的环境。为了避免伤害，他们选择“隐身”，做一个不惹麻烦的“乖孩子”。受害者在成长过程中习惯了压抑自我，将自己缩得越来越小，甚至会用想象的“安全世界”来保护自己。尽管这种做法在童年时期帮他们度过难关，但在成年后却可能让他们难以面对现实。

对关系的影响

进入成年后的亲密关系，受害者往往会不自觉地选择控制型伴侣，重新演绎曾经的“隐身”剧本。害怕表达自己的需求，害怕与人交锋，内心常被自卑与焦虑所困扰。走出“受害者”的框架，他们需要鼓起勇气表达内心，逐步建立自信和自尊，让自己成为生活的主动者。

3. 控制者：不敢放下的“掌控大师”

特点

控制者大多在缺乏安全感的环境中长大，为了在混乱中找到一丝安稳，他们会通过“掌控一切”来维持内心的安全感。他们习惯用强硬的态度掩盖脆弱，以怒气应对威胁，仿佛这样就能让自己立于不败之地。控制不仅是他们面对生活的方式，更成了他们的“护甲”。

对关系的影响

控制者在亲密关系中容易处于主导位置，因为掌控一切会让他们感到安心。对他们而言，依赖他人、放下掌控都是巨大的挑战。若要建立更稳定的亲密关系，控制者需要学会放手，尝试依赖与信任，让情感交流成为一种互相支持的纽带，而不是一场权力的争夺。

4. 摇摆者：热情与冷淡之间的“情绪风暴”

特点

摇摆者的童年经历往往充满了“冷热交替”的亲情，他们可能从父母那里得不到一致的关爱，这使他们对被抛弃的恐惧根深蒂固。他们对感情投入深，渴望完美的关系，但一旦理想落空，便会感到强烈的失落和痛苦。摇摆者在亲密关系中时常经历从热情到冷淡的情绪波动。

对关系的影响

摇摆者在亲密关系初期往往充满激情，但随着对方的一些“不完美”逐渐显现，他们会经历“从高处跌落”的失望感。为了摆脱这种情绪波动，摇摆者需要慢下来，调整期望值，学会在关系中保持平衡，这样才能找到稳定的情感节奏。

5. 逃避者：将心事藏于“理性面具”之后

特点

逃避者在重视独立、忽视情感表达的家庭中长大，早早学会了“依靠自己，不麻烦别人”。在他们的成长过程中，情感交流似乎是一件“不必要”的事，因此他们更习惯于通过理性思考来面对一切。他们在人前表现得冷静自持，但内心的真实情感往往被压抑在理性面具之下。

对关系的影响

逃避者在关系中往往需要更多的独处空间，不习惯与他人深度交流情感。对他们来说，理性分析比情感流露更重要，而这种模式让他们的伴侣可能感到“疏离”。要走出逃避者的困境，他们需要学会逐步敞开心扉，允许自己在亲密关系中展示情感，找到情感与理性的平衡。

这些“爱之风格”提醒我们，童年的经历无形中影响了成年后的亲密关系。了解自己的爱之风格有助于我们识别自身的情感需求，理解为何会在关系中重复某些模式。每一种风格既有优势，也有挑战，觉察到这些模式并加以调整，能让我们的亲密关系更健康、更和谐。理解并接受自己，就是迈向幸福关系的第一步，让每个人都能在关系中找到属于自己的温暖与力量。