睡眠是人最基础的生理需求，人生约三分之一的时间是在睡眠中度过。规律而持续的睡眠可令生活品质、日常功能和情绪心境都不同。睡眠不好，是患者向医生抱怨最多的主题。广泛的躯体和心理疾病均可造成睡眠节律和质量的改变。

3月21日是第19个“世界睡眠日”，为唤起全民对睡眠重要性的认识，还居民一个良好的睡眠，提高社区居民的健康素养，我中心于3月20日上午举办“服务辖区居民 共筑睡眠健康” 为主题的义诊咨询活动。

活动现场，前来咨询睡眠问题的人络绎不绝，全科医师、精防科医生与药剂科药师耐心地为居民解答有关睡眠的问题，发放睡眠科普资料，倡导居民良好的睡眠卫生、合理膳食，经常锻炼身体，养成健康的睡眠习惯。此次活动增强了居民对睡眠健康知识的了解和认识，提升了居民的睡眠质量，受到辖区居民的一致欢迎。（刘书仙）

北京交通大学社区卫生服务中心

2019年3月20日