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为更好地在社区开展对老年人群的健康教育，拓宽健康教育内容，丰富健康教育形式，提升老年人的健康自我维护能力，校医院和校离退休工作处共同商讨策划了针对老年朋友的俱乐部活动。
2012年11月19日下午，“夕阳红健康俱乐部”举办了一次“科学运动、强身祛病”健身讲座，主讲人是国家体育总局运动医学研究所主任医师，北京市健康管理协会专家委员会委员、北京市社区卫生协会专家顾问委员会委员、首都保健营养美食学会副会长、中央电视台《生活早参考》栏目顾问黄光民；示范老师王宏也是一位资深的健身指导老师，她从事运动医学临床工作30年，曾跟随多个运动队，参加过许多包括北京奥运会在内的国内外重要比赛，参与撰写并出版的著作有《Bye Bye 亚健康》、《常见慢性病社区综合防治手册—运动干预指导分册》等。健康讲座在学生活动中心多功能厅举办，校医院副院长卢云涛主持本次讲座，百余人老年朋友到场听讲座。校离退休工作处和校医院健康管理中心参加并组织了此次讲座，他们为听讲座的老师准备了课件，向大家赠送了护手霜。
讲课的内容非常受老年朋友欢迎，黄主任通过ppt演示、讲解了保健操的要点，王老师给大家做了示范，并指导大家跟她一起操练。短短的一个半小时，大家基本掌握了日常基本健身法、日常消除疲劳小窍门、日常保持力量小窍门、日常心理调节方法、健身走和经络拍打法。围绕讲座内容场上场下互动踊跃，气氛活跃，讲座结束后，会场响起了阵阵热烈的掌声，健身讲座受到老年朋友的喜爱，大家感觉受益匪浅。
2020年的小康社会将是一个幸福的社会、健康的社会，一个老年友好型社会。此次活动拉开了“夕阳红健康俱乐部”的活动序幕，我们有信心将我们美好的设想变为现实，多为老年人办实事、办好事，通过努力把“夕阳红健康俱乐部”办成深受老年朋友喜爱的健康促进品牌，让强身健身活动融入到老年人日常生活中，让老年人的晚年生活健康快乐，远离孤独和病痛，更多的感受集体的温暖，社会的和谐。
北京交通大学社区卫生服务中心
健康管理中心
常玲
2012年11月20日
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