为进一步提高家保员自我健康管理能力，引导家保员充分发挥家庭健康守门人的作用，展示家保员风采，掌握了较更多慢性病防治知识和技能，成为医患互动联络作用的桥梁，交大社区卫生服务中心圆满地完成了2022年家保员培养工作。

7月初接到上级文件参与“北京市家庭保健员风采展示”活动，活动通知一经发出，得到广大家保员的热烈响应，充分展示了我社区家保员健康保健知识技能素养及家保员的艺术创作能力。最终，我们邀请到了家保员王老师和她91岁高龄的母亲章阿姨一起创作并录制了短视频。在以往的工作中，我们也常常被问到“我们常吃的土豆、藕、玉米是蔬菜吗？”、“豆子都是蛋白质吗？”，王老师在短视频《隐藏的主食》中一一解答了大家的疑惑，并一起为大家创作了健康饮食的顺口溜--餐盘记心中，食材十二种，蔬菜半边天，谷肉来充填，水果三餐间，健康伴身边！充分展示了家保员“秀本事、亮能事、享故事”的风采。

为了进一步强化“人人享有健康”的理念，打好抗疫攻坚战，更深入地培养居民的健康意识，引导更多居民践行健康生活方式，我中心总结既往家庭保健员培养工作的经验教训，结合2022年的宣传重点，采取线上与线下培训、居民自学的形式，积极推进此项工作的开展。今年我们的工作的亮点是“科普进万家”，将健康知识以科普的形式传播给大家，立足于居民需要，我们邀请家保员代表路加栓老师作为评委之一，为我们的科普师资打分，并提出了宝贵意见。这次的科普大赛根据社区居民家庭日常卫生服务需求，围绕儿童青少年视力保健、防疫健康科普、老年人预防接种、居家运动等重点主题，倡导科学居家运动、保持健康心理理念，增强居民对自我健康管理能力。

在招募培训中，我们根据家保员实际需求，坚持中西医相结合的原则，为大家传授一些简便易学的中医知识、加强同伴教育。中医科杨大夫为大家介绍了一套实用的颈肩操，缓解颈肩疼痛，让大家跟疼痛说拜拜！如果颈肩疼痛未得到有效缓解，该怎么办呢？杨大夫为大家介绍了一个自己在家就可以操作的新技能，养生保健的方法--中医拔罐。这次培训中，大家纷纷表示，这项技术非常实用，美中不足的是，因为采用线上培训，学员不能进行实际操作，希望以后还可以在线下组织一次，让杨大夫手把手教给大家这项有用的新技术！

大家在活动中总是畅所欲言，积极交流，活动氛围热烈欢快。活动全面吸引调动大家融入其中，这种接地气的健康促进活动好懂、好学，在提高健康知识水平的同时也拉近了彼此的距离，增进了友谊，是实现医患友好，携手战胜疾病，守护健康的有效途径。（白雪）

北京交通大学社区卫生服务中心

健康管理中心

2022-9-6