跟随北京市社区卫生服务不断深入开展的步伐，从2014年交大社区开展高血压小组活动，目的是为了帮助高血压患者控制病情发展，实现健康自我管理。
    2015年医院进一步开展高血压小组活动，从居民区跳广场舞团队选择10多名高血压患者参加，每次活动由队长通知，这为我们组织活动带来了便利。活动共分六次，主题分别是高血压情绪管理（分3次）；高血压的运动治疗；高血压药物治疗及高血压的自我管理。
    改善高血压患者的自我管理技能，不良情绪的管理十分重要，也是不容忽视的。本次活动内容依照《高血压自我管理课程指导手册》及患者的提议，通过3次课分别讲述了《如何处理紧张、生气、担心》、《与人交流的技巧》和《疲劳与情绪低落的管理》。每次上课，一个个与生活息息相关的新颖话题，吸引着大家都用心地听。讲座的方式与以往也有所不同，医生不仅向大家传授健康知识，也会适当地提出相关问题，让大家讨论。针对一个话题，共同探讨自身存在的问题和解决问题的方法，这种医患互动的小讲座方式收到了患者的喜欢。当问道：“你是如何改善不良情绪的？”患者邴秀华老师非常坦诚地和大家讲，她是如何对待在生活中和老伴存在的矛盾，又是如何在两人相伴的过程中逐渐改变自己心态，过上如今的幸福快乐的好生活。
    这样的小讲座方式，让患者感到有新意。她们即在轻松愉快地氛围中学到了健康知识，又和队友相互沟通增进了彼此情感。更重要的是今后长期的生活中，伙伴们可以互相提醒、督导，大家不断做的更好。每次1个小时的活动，大家有意犹未尽的感觉。一次活动后狄克勤老师满怀深情地对我们说：“每次活动，我们大家来这里说说话，心里很畅快。交大社区为我们提供这样一个良好的环境，我们感受到了社区卫生服务带来的温暖！
    今后，交大社区卫生服务中心还将把高血压小组活动继续开展下去，探索患者喜爱的健康教育方式，帮助患者最终实现健康的自我管理。（孙伟娜）
        
                                    北京交通大学医院
                                     2015年12月16日