炎炎夏日又来到，为使社区居民及家庭保健员掌握夏季防病保健中医药养生知识，提高中医自我养生保健能力，2015年7月16日校医院中医科主治医师刘延青为家保员和辖区居民带来了一堂中医体质辨识与夏季养生的健康讲座。     讲座将夏季养生保健知识与体质辨识相结合，刘大夫从日常起居、饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解和阐述，并为大家介绍了中医“治未病”理念及养生法、教会大家夏季如何做适合自己的一日三餐、合理营养、根据个人体质安排适度锻炼等，纠正了大家夏季饮食贪凉和过于清淡的养生保健误区，教会他们自我预防疾病的方法。     讲座结束后，大家围着刘大夫咨询自己的体质询问各种健康问题，刘大夫为他们把脉、看舌之后一一为他们做了解答，家保员和居民都表示，此次讲座让他们学到了许多中医健康养生实用技能，特别是现在这个季节最适宜吃什么、做什么，获益匪浅，真正感觉到健康掌握在自己手中。（赵春丽）
                      北京交通大学医院
                        2015年7月16日