“天气暖和了，我带着小孙子去公园玩，结果麻烦可大了，回来一直流鼻涕不止！”王老师走进诊室，一把鼻涕一把泪地对我说着她的苦楚！这个苦楚对花粉过敏的群体来说并不陌生，甚至有人“闻花色变”，面对即将到来的花粉季，过敏人群还得“抢先预防”。

从往年数据看，春季北京大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰，在北京地区，常见的过敏原有圆柏、杨树、柳树等，这些树木花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到较远的地方。这也是为什么有的居民说“我家附近没有杨树，早上开窗换气后，我的过敏就来了”。

一、春季过敏高发，我们应该如何预防？

1、对于已知自己患有季节性过敏的患者，建议在过敏季来临之前两周提前用药，比如春季过敏季大约在3月中旬开始，那么2月底左右就应该开始用药了，可提前使用鼻用激素、抗组胺等抗过敏药物，这样可以减轻过敏高峰时的症状，也能改善发作后再给药效果不佳的情况。

2、花粉高发时节，过敏人群应尽量关闭门窗，减少开门窗通风时间，避免在上午10点到下午5点花粉浓度较高时段外出，如果外出要适当做好防护，如戴口罩、护目镜等。回到家中及时换衣物，使用生理盐水清洗鼻腔。

二、过敏性鼻炎和普通感冒如何鉴别？

李老师来就诊时出现这样的困扰：我有打喷嚏、流鼻涕的症状，但是我怎么才能知道自己到底是感冒了，还是过敏呢？春季过敏多为花粉过敏，最常见的花粉过敏症状包括鼻子难受、打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流眼泪、眼肿等，同时，还可能伴有皮肤过敏、咳嗽，严重者甚至可能出现哮喘和腹泻等症状。我们可以通过以下几点区分：

症状	过敏性鼻炎	普通感冒
连续打喷嚏个数	多，3-5个，甚至十几个	少，1-2个
鼻痒	很常见	少见
鼻涕性状	清水样涕	初期水样涕，后呈现白粘涕
眼睛痒（常揉眼、频繁眨眼）	常见	少见
咽部不适、咽痛	少见	常见
全身症状（乏力，肌肉酸痛，发热）	极少见	常见
病程	＞2周	1周左右

三、为什么吃感冒药也能一定程度控制过敏症状呢？

那是因为一些感冒药中会有一种成分叫马来酸氯苯那敏，它属于第一代抗组胺药，同时有一定的抗胆碱作用，属于我们常说的“抗过敏药”。所以吃了感冒药以后我们的过敏症状也会不同程度得到改善。

值得注意的是，如果没有过敏史的人，出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，并且没有发烧、全身无力等症状，建议不要直接自行服药，应该到正规医院进行检查，以免错误用药给健康带来危害。

春季踏春赏花，预防花粉过敏，还要提前行动哦！