为了更好地落实海淀区2025年慢性病患者自我管理工作要求，北京交通大学社区卫生服务中心健康管理中心于2025年5月20日下午，在医院三楼会议室举行了“2025年糖尿病患者自我管理及同伴支持小组”系列讲座的启动活动。在会议正式开始前，健康管理中心聂颖主任带领工作人员为组员们测量了血压及餐后2小时的血糖，发现有2名组员的血糖超过20mmol/L，聂主任马上给予重点指导，并叮嘱尽快就医。

小组活动正式开始，聂颖主任向组员们介绍了糖尿病小组活动的重要意义，领学了海淀疾控中心下发的统一课件。她强调：“糖尿病管理的‘七驾马车’必须同时进行，其中饮食和运动分别具有不可替代性”。随后，聂主任向大家重点介绍了小组活动的另一项内容——弹力带操。这是北京市疾病预防控制中心的运动专家针对2型糖尿病患者进行力量练习的一套运动操。加强抗阻力训练，增强肌力，减慢肌肉的流失，可增加胰岛素的敏感性，达到“运动的胰岛素样”降血糖的作用。最后，中心为组员们发放了弹力带，同时播放这套操的视频，由王一飞主管护师带领大家练习弹力带操。

今天的糖尿病小组启动会已接近尾声，但组员们的健康之旅才刚刚开始。大家主动建立了微信群，便于日后的健康信息推送和同伴交流。看到大家对健康知识的渴望和热情参与，我们社区医护人员深切感受到，在社区开展慢性病健康宣传的重大意义。帮助糖尿病患者学会慢性病自我管理，将健康知识融入日常生活，让医患携手，甜蜜逆行。（健康管理中心 王一飞 聂颖）