为落实推进海淀区2026年慢病患者自我管理工作，切实提升糖尿病患者自我管理能力和健康素养，帮助患者科学、规范管理血糖，北京交通大学社区卫生服务中心健康管理中心于9月18日下午在医院三楼会议室组织了糖尿病患者自我管理及同伴支持小组系列讲座的启动活动。本次活动紧扣慢病患者的实际需求，以免费测量、实操教学、面对面指导等多种活动形式，让糖尿病患者学会自我管理健康的技能。

今年的10余位糖尿病小组学员是由健康管理中心从2026年教职工体检血糖控制欠佳的老师中精心挑选出来的。讲座开始前，健康管理中心聂颖主任和王一飞主管护师为每一位到场的老师免费测量了血压和餐后2小时血糖，并登记了他们的身高、体重和血脂等指标。在现场测量过程中，有一位老师的血糖数值高达22.1mmol/L。同时，他们还为各位学员发放了弹力带。接着，聂颖主任讲解了糖尿病小组的建设初衷和活动意义，详细介绍了本年度课程的授课内容、开展形式和学习安排。她结合居民日常控糖误区，通俗易懂地讲解了糖尿病居家自我管理方法，同时重点普及运动控糖知识，介绍弹力带抗阻运动对稳定血糖、增强机体体能的积极作用。聂主任一边播放弹力带操的教学课件，一边细致拆解每一个动作要领。同时王一飞老师为大家现场示范动作，各位学员认真地跟练。聂主任逐一纠正患者动作偏差，手把手指导大家规范练习，确保每位患者都能学会弹力带操，掌握正确的动作避免运动伤害。集体练习结束后，聂颖主任专门留下血糖特别高的那位学员，对他进行一对一健康指导，讲解了高血糖的危害、日常控糖注意事项，并为他推荐了合适的医生，叮嘱他尽快门诊复诊，及时进行干预治疗，避免病情加重。

本次启动活动内容务实、指导性强，让患者真正学会简单、科学的自我管理方式，切实将健康知识转化为日常健康行为。通过本次医患近距离交流、实操化教学，健康管理中心进一步拉近了医患关系，提升了患者主动控糖、科学防病的健康意识。下一步，我院将持续落实慢性病管理工作要求，常态化开展糖尿病同伴支持系列宣教活动，继续普及慢病健康知识，全方位助力我校慢病患者改善健康状况，有效提升交大居民的健康素养。（健康管理中心 王一飞、聂颖）