为提高社区居民的健康素养，北京交通大学社区卫生服务中心认真落实海淀区2025年慢性病患者自我管理工作要求。2025年5月至今，中心已进行了7次糖尿病自我管理及同伴支持小组活动。7月9日下午2点，健康管理中心在门诊楼会议室举行了第8次活动，这也是今年糖尿病同伴支持小组的最后一场活动。

同以往一样，在讲座开始前，健康管理中心的医务人员贴心地为每位组员进行血压、餐后2小时血糖的测量。大家凑在一起，每当看到有同伴测出的血糖值超标时，糖友们都会运用已学到的知识，你一言我一语地帮他分析背后的原因了。 

讲座正式开始，中医科的主治医师马丽华大夫首先为大家介绍了糖尿病患者应如何通过中医药物、穴位按摩、保健操等调理脾胃，从而达到控制血糖的目的。讲课采用互动形式，糖友们一边听课，一边随时提问。有位老师笑着说：“今天的中医课，感觉不像听天书，好像听明白了。”

接着，我们请来了上届的标兵学员路老师，他分享自己控糖的经验。在糖尿病小组里，他从最初患病的迷茫，到逐渐学会了糖尿病自我管理的技巧，进而领悟了如何“甜蜜无负担”的生存智慧。糖友们也畅所欲言，一位组员感慨道，通过这几个月课堂上的专业指导、微信群分享的生活小知识、糖尿病小组成员之间的互相交流，他现在已经掌握了糖尿病自我管理的方法。自己通过生活方式干预，餐后2小时血糖已经从第一次课的20.1mmol/L降到了今天的9.3mmol/L。这位糖友的话引起了现场的共鸣。最后，大家都纷纷表示感谢交大卫生服务中心举办的这一系列活动，并希望以后能多举办类似的活动，助益糖友的身心健康。

本年度的糖尿病自我管理小组活动在愉快气氛中结束了。看到糖友们都能有所收获，我们医护人员也很受激励。交大卫生服务中心将继续努力，在慢性病人群中积极开展健康教育，让患者学会慢病自我管理，科学控制血糖，远离糖尿病，进一步提高社区居民的健康素养。            

                                        （健康管理中心  王一飞 聂颖）