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中医养生系列讲座之四——
“六字诀”成功开讲
2011年4月6日，是交大校医院本年度第四次举办中医养生系列讲座的日子。下午2点，校医院健康教育室早早就迎来了喜欢晨练的教职工和居民。今天的主题是“六字诀”。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。主讲郑岩博大夫认真地准备了视频，边讲解边演示边纠正。教的人一丝不苟，学的人聚精会神。老师不厌其烦，“学生”兴趣浓厚。取得了良好的健康教育效果。有个老教师说“我今年80岁了，可以说基本上耳不聋、眼不花、能走、能画，这都得益于校医院的健康大讲堂和家庭保健员培训。通过理论学习和实践，增加了对医学知识的兴趣和科学运动健身的了解。感谢交大社区卫生中心的健康教育工作。希望更多的人能参加到这个队伍中来，让更多的人受益。
我院中医科王振瑞主任和郑岩博大夫在明湖边风雨无阻的带领社区教职工和居民练习“八段锦”已有一年，晨练不仅是带领大家锻炼身体，更主要的是通过中医养生调动人体自身的修复潜能，减少医药依赖。科学、得当的中医养生，不仅提高了慢性病人的生命质量，更为节省我校医药开支做出了一定贡献。这次讲座进一步促进了师生员工的健康，也了拓宽健康教育的内涵。
诚如这位老教师所说：“要想身体好，保健知识少不了，有了健康才能做自己想做的事，生活才有乐趣。”希望有更多的人接受和参与到健康教育的工作中来，校医院健康管理中心愿意继续为广大教职工及社区居民做好健康教育和健康管理工作，让每个人都能够科学健身、科学养生、正确对待健康、对待疾病，拥有美满幸福的生活。
健康管理中心赵春丽
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