为普及糖尿病防控知识，改善糖尿病患者自我管理能力，北京交通大学社区卫生服务中心一直特别重视糖尿病等慢性病的健康教育。健康管理中心多年来，一直坚持开展糖尿病慢病小组活动。2023年5月31日下午，我们组织了本年度糖尿病自我管理及同伴支持小组的第3次活动。海淀区疾控慢病科的刘晓文老师也莅临现场，进行工作督导。

为了减少院内交叉感染的风险，活动严格控制人数在15人左右，大家围坐成椭圆形，保持间隔一定距离，并全程佩戴口罩。活动开始前，医务人员为每位组员测量血压及餐后2小时血糖。活动中，每一位组员首先汇报上一周行动计划的实施情况，围绕“做什么、做多少、什么时候做、一周做几次”等问题积极发言，大家互相切磋，一起讨论解决的办法。健康管理中心的聂颖主任根据每个人的血压、血糖情况，对用药、饮食、运动等情况进行针对性指导。

接着，聂颖主任为大家做了题为《2型糖尿病的饮食治疗》的讲座。她从糖尿病人饮食治疗的目标开始，进一步阐述了如何掌握制定饮食计划的三部曲(确定每日饮食总热量、计算每日食物所需食物交换份、合理分配一日三餐)，期间还引入了血糖指数和血糖负荷的概念，教给大家如何根据血糖负荷选择适合糖尿病患者的水果。她特别强调，老年糖尿病患者一定要结合自己的实际情况合理膳食，避免过度限制能量摄入，导致低血糖或营养不良的发生。

最后环节，组员们主动介绍了自己的饮食习惯，这回不用专家点评，听过课的组员们互相就找出了问题所在。糖尿病自我管理小组的第3次活动，就在愉快的讨论中结束了。

海淀疾控的刘晓文老师饶有兴致地全程参加了这次的小组活动，会后，她对本次活动进行了点评。她认为我中心组织的活动，形势上丰富多彩、授课内容科学严谨，并对我们医务人员精益求精的工作作风给予了充分肯定。她指出，交大医院能认真落实上级慢病管理的政策，组织开展糖尿病小组活动，营造良好的学习氛围，从多角度帮助组员学习健康知识，提高自我管理技能，发挥同伴教育的力量。同时，她希望社区医院今后可以发挥更大的作用，医患携手，普及科学健康的控制血糖，让更多的居民享受快乐生活。（王一飞  聂颖）