为提高社区居民的健康素养，交大社区卫生服务中心认真落实海淀区2023年慢性病患者自我管理工作要求，从今年4月至今，已经进行了7次糖尿病自我管理及同伴支持小组活动。7月5日下午2点，交大中心门诊楼301会议室又充满欢声笑语，今天是糖尿病小组活动的总结活动。因为是最后一次课，许多老师迫不及待，早早就来到了活动现场。

同以往一样，在活动开始前，医务人员贴心地为每位组员进行血压、餐后2小时血糖的测量，聂颖主任根据每个人所测得的血压、血糖数值，结合其前期的测量值，对目前的用药、饮食、运动等情况进行一对一的指导。

小组活动正式开始，健康管理中心的聂颖主任对本年度的小组活动做了总结。她说，半年来我们主要围绕糖尿病的“七驾马车”理论展开综合性的控糖宣教，其中包含了二层含义：第一、糖尿病的治疗是包括合理膳食、适量运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物的综合治疗；第二、对大多数的2型糖尿病患者而言，往往同时伴有如高血压、血脂异常、超重肥胖等多种疾病，所以降糖同时应包括降压、调脂的综合治疗，最终的目标是保护心肾，提高患者生活质量。

接着，健康管理中心的王一飞主管护师，为帮助大家更好的掌握糖尿病自我管理，对往期精彩的课程：慢病自我管理、中医认识糖尿病、合理膳食、体重管理、科学运动、情绪管理、预防并发症等七次课，和大家一起进行了重点内容的回顾。然后，又格外强调了坚持做弹力带操的重要性，它简便易行，是糖尿病和运动专家经过临床多次血糖检测，降糖效果肯定，专为糖尿病患者研制的一套运动操，希望大家坚持锻炼一定能从中获益。

最后，经验分享环节，糖友们畅所欲言，一位组员感慨道：通过这几个月课堂上的专业指导、微信群分享的生活小知识、糖尿病小组成员之间的互相督促，认识到自己以前的错误观念和行为，现在掌握了糖尿病自我管理的方法，通过生活方式干预，餐后2小时血糖已经从第一次课的11.3mmol/L降到了今天的8.6mmol/L，心里别提多开心了！这位糖友的话引起了现场的共鸣，纷纷表示自己的血糖值也有所下降。

（往期活动照片）

（往期活动照片）

本年度的糖尿病自我管理小组活动在愉快气氛中结束了。看到糖友们都能有所收获，信心满满地走出课堂，作为社区医务工作者，真心为他们感到高兴。在慢性病人群中积极开展健康教育，让患者学会慢病自我管理，使更多的人享受健康快乐的生活，减轻家庭和社会负担，社区医院的工作平凡却充满意义。（健康管理中心  王一飞 聂颖）